Как правильно надевать бандаж для беременных?

Поздние сроки беременности с каждым днем приносят четкое ощущение того, что малыш в мамином животе растет с каждым днем, и эта приятная ноша становится ощутимо тяжелее. После 20 недели беременности давление на позвоночник будущей мамы становится все существеннее, а брюшные мышцы могут давать слабину и не справляться со своей задачей поддерживать растущую с каждым днем тяжесть. Врачи в таких случаях назначают ношение предродового бандажа – он снимет излишнюю нагрузку и обеспечит ту необходимую поддержку, в которой так нуждается тело беременной. Однако приобрести бандаж можно в два счета в магазине, но правильно надевать его не всегда выходит с первого раза.

Пошаговая инструкция: как надевать предродовой бандаж

Доктора рекомендуют надевать бандаж для беременных в положении лежа – это позволит избежать неправильной нагрузки на матку и давления на живот. Лягте на спину, приподнимите бедра – можно даже положить под них какую-нибудь подушечку. Это позволит расслабиться и принять удобное, комфортное положение. Пролежите так несколько минут – малыш переместится к верхней части живота, тем самым уменьшится давление на мамин мочевой пузырь. Бандаж пропускается под животом, захватывая лобковую кость, и укрепляется на бедрах. Ваша задача – надеть бандаж так, чтобы он идеально обхватил фигуру, обеспечил поддержку мышцам брюшной полости и не позволил провисать животику. После этого перевернитесь на бок и начинайте осторожно подниматься – тело «привыкнет» к приспособлению, примет комфортное положение.

Чего делать не нужно

Не надевайте бандаж, находясь в вертикальном положении – Вы рискуете распределить неравномерно давление и обречь себя на дискомфорт в области матки, появление болей в пояснице. Лучше, если бандаж будет надет не на голое тело, а на нижнее белье – в целях гигиены. Старайтесь не проводить в бандаже более 6 или 7 часов за сутки. Старайтесь обходиться без него, находясь дома. Тем более, не рекомендуется спать в предродовом бандаже – он может ненароком пережать кровеносные сосуды, что отрицательно скажется на здоровье ребенка и мамы. Первый раз надевать приобретенный бандаж лучше всего на приеме у врача, наблюдающего Вашу беременность: он подскажет, как сделать это правильно, укажет на распространенные ошибки и даст детальные рекомендации относительно ношения бандажа.